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MINDFULNESS: El Arte de entrenar la mente y aplicarlo al entorno laboral.

  • Formación novedosa para observar, aceptar y comprender nuestra manera de pensar y sentir y en consecuencia actuar.

Aplicar Mindfulness en el entorno laboral en situaciones tipo como: gestión de un conflicto laboral, como gestionar una situación con una persona difícil, como diligenciar mi comportamiento en una reunión de trabajo o la recepción de un correo electrónico que me provoca emocionalmente enfado, vulnerabilidad, etc…

“Introducción al Mindfulness, qué no es mindfulness, neurobiología del Mindfulness; gestionar el multitasking y gestionar el piloto automático en el trabajo”

1ª Sesión. “Dispersión”: Centrar la Atención para reducir la Dispersión.

2ª Sesión. “Reactividad”: Actitud Mindful para reducir la Reactividad

3ª Sesión.“Piloto Automático”: Regulación Cognitiva para romper el Piloto Automático

4ª Sesión “Desconexión”: La Evitación Experiencial favorece la Desconexión.

5ª Sesión – “Multitasking”: Aplicación en el Trabajo para evitar Multitasking.

Común para todas las sesiones: Adaptación de Herramientas en el puesto de trabajo

José Luis Lozano Pérez, formador, consultor y coaching, es facilitador de la Asociación Española de Mindfulness y autor de varios libros; cuenta con más de 25 años de experiencia en materias afines.

Profesionales, directivos y en general a cualquier persona interesada en aprender las bases del mindfulness o de la conciencia plena y sus aplicaciones en el ámbito laboral, sobre todo en la mejora del bienestar y la gestión del estrés.

Colegio Oficial Ingenieros Industriales Comunitat Valenciana.

Avenida de Francia, 55. Valencia. 

inscribete120Los interesados en el curso deben formalizar su inscripción rellenando el formulario de inscripción.

En caso de cancelar la inscripción a un curso una vez iniciado éste, no se devolverá el importe de la matrícula. Cualquier anulación que se produzca con dos días laborables, o menos, de antelación a la fecha de inicio de un curso, tendrá una retención del 50% del importe de la matrícula en concepto de gastos de administración y reserva de plaza.

 

Precio
Colegiados del COIAL,ICCP,IICV y Estudiantes Asociados: 140€
Desempleados Colegiados del COIAL,ICCP,IICV:  130€
Otros Profesionales: 180€

Horario
 de 18:00 a 20:00 h 

Fechas
6,13,20,27 y 30 de noviembre


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